秋季天气干（gàn）燥
你发（fā）现头（tóu）发摸起（qǐ）来干涩时候（hòu）
梳头发（fā）的时候开始头发打结、干涩、难梳
当发质变差，出现干枯（kū）、毛躁、分叉、发黄……
你的（de）形象将大（dà）大扣分（fèn）
有什么办法能（néng）让长发（fā）在秋（qiū）天保（bǎo）持（chí）健康水润有光泽（zé）吗？
请看OB欧宝和雅滋林（lín）给你们精心准备的（de）护发妙招！
正（zhèng）确的洗头方式
现代城市（shì）的污染（rǎn）、紫外（wài）线污染（rǎn）和生（shēng）活（huó）上紧（jǐn）张的情绪，对头发的危（wēi）害也越（yuè）来（lái）越重，只有经常洗（xǐ）发（fā）才（cái）能及时清洁头发上堆积的尘埃、污（wū）垢（gòu）和（hé）油脂，加强头（tóu）发表层的（de）保护，减少头发间的摩擦损伤，令头（tóu）发保持柔顺有光泽，专家建议平均要两天清洗（xǐ）1次，能很好地（dì）去油脂起到护发的作用（yòng），而（ér）正确（què）的洗（xǐ）头（tóu）方（fāng）法可（kě）以让毛躁开叉的（de）头发得到改善，洗头的（de）时候不要（yào）太过于用力，用32度（dù）的温水彻底（dǐ）淋（lín）湿秀发，温（wēn）度不应过高（gāo）或过低，以（yǐ）免清洗不净或烫伤头皮，用手指（zhǐ）肚轻轻按摩发丝，最后，彻底冲洗。
正确的梳头方式
梳理头发的方法不正确，可能（néng）会使毛鳞片受（shòu）损，从（cóng）而（ér）会导致毛髓质的养分快（kuài）速流失，此时发质会变硬（yìng），看起（qǐ）来毫无光泽，同时容（róng）易变得干燥。所以我（wǒ）们必须要掌握正确的梳发方法，从头皮处往头发的（de）末端慢慢移动，同时力道要适中，不能太用力或者太急，否则头发很容易受损。
经常修剪头（tóu）发
我们头发（fā）的平均生（shēng）长速度为一个月1.5厘米左右，如果你想要头发持续（xù）健康（kāng）地生（shēng）长，每八周就剪掉8毫米左（zuǒ）右的头发，只（zhī）要看到分叉，就要毫（háo）不犹（yóu）豫的剪掉。
经（jīng）常使用（yòng）护发素
现在研究发现，用护发素每次洗头效果更能水润健康，现在随着环境污染的越来越严重，我们（men）的（de）头发从而也（yě）受到伤（shāng）害（hài），所以我们一般（bān）都（dōu）会（huì）选择护发素（sù）来护理头发，这样才能（néng）让头发（fā）健康成长。
雅（yǎ）滋（zī）林（lín）姜汁水疗（liáo）素，采用姜疗平衡配方，蕴（yùn）含丰富纯山（shān）姜萃取精华（huá）、固发精华等。易于头（tóu）发（fā）吸收，针（zhēn）对洗发后水分的流失，润发素能快（kuài）速渗透发质（zhì）内层，补充头（tóu）发所（suǒ）需的营（yíng）养，令秀（xiù）发（fā）顺滑、垂直有光泽。
减少长时间使用吹风筒
在（zài）洗发（fā）后快速（sù）的把头发（fā）吹干到80%，之后的选择自然风（fēng）干吧，因为吹风机的高温会损（sǔn）害头发，而当头发干到（dào）80%时，就给头（tóu）发涂一层防热保护（hù）剂，然（rán）后再（zài）用吹风和圆梳来（lái）打理头发。选择功率较大的吹风机，而那些（xiē）小吹风机靠高温（wēn）炙烤头发烘干水（shuǐ）份，对头发伤害很大。
坚持（chí）头皮按（àn）摩
想要远离干燥的头发还（hái）要从提高头皮的血液循环着（zhe）手，这样可以保持毛囊的弹性和健（jiàn）康，同时（shí）控（kòng）制（zhì）油脂不正常的分（fèn）泌，避（bì）免出现由于油脂累积（jī）毛囊引起（qǐ）养（yǎng）分（fèn）无法正常（cháng）输送至发根的问（wèn）题（tí）。只要有了（le）健康的头皮，头发自然就会健（jiàn）康不毛（máo）糙。
每天（tiān）进行几次的（de）按（àn）摩（mó），两（liǎng）手手指微（wēi）曲，按前额、发际、两鬓、头颈、头（tóu）后部发（fā）际的顺序轻轻揉动，这样重复20到40次，有（yǒu）利于头皮血液自然流（liú）向心脏（zāng）的方向（xiàng），能有效改（gǎi）善头发干枯毛躁问题。
别让汗水粘到头发
别（bié）让头发沾汗水为了避免伤害健康的头发，我们建（jiàn）议在工作时将（jiāng）头（tóu）发扎（zhā）起来（lái）。这样，橡（xiàng）皮筋（jīn）会保护发根，而（ér）且还能及（jí）时发现有分叉的发梢。
补（bǔ）充营（yíng）养
注（zhù）意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和（hé）维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青（qīng）椒、菠（bō）菜、韭（jiǔ）菜、油菜等。多吃水果，如（rú）橘子、柿子、甜（tián）杏等。动物（wù）肝（gān）脏（zāng）、蛋黄、鱼（yú）类等。海带、紫菜等（děng）含碘（diǎn）丰富的食（shí）品。少吃糖及脂肪类食物。
注意防晒和（hé）保（bǎo）持睡（shuì）眠质量
秋天多数（shù）都是高温干燥（zào）的气候，日光（guāng）也（yě）相对充足，所以就（jiù）需要（yào）注意（yì）防晒，防止（zhǐ）紫外线（xiàn）对头发的伤害。保持充足的（de）睡眠，坚持参加体育（yù）锻炼（liàn）。
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